Everyone

Workout Apps

Android11

🙌 7 МЛН ОСНОВНИХ 🙌

★ Додаток для 7-хвилинних тренувань №1 у рейтингу 2022 ★
★ Найкращий додаток для домашніх тренувань, який робить вас здоровішими ★
★ Короткі та ефективні тренування, які змусять вас потіти! ★
★ Лише сім хвилин на день! ★

🙌 Чому варто вибрати 7M Fitness? 🙌

7-хвилинні тренування HIIT для швидкого схуднення та тонусу
Завжди є нові щоденні тренування, щоб вам ніколи не було нудно з нами
Обладнання не потрібне: йога в кріслі для людей похилого віку, вправи з власною вагою, які ви можете виконувати будь-де
Кардіотренування для покращення здоров’я серця та швидкого спалювання жиру
Йога та вправи на розтяжку, натхненні лабораторією розтяжки, покращують гнучкість і знімають стрес
Від початківців до просунутих: рівні для всіх фітнес-здібностей
Безкоштовні плани тренувань, розроблені для різних потреб, у тому числі для жіночого фітнесу
30-денні тренувальні завдання, щоб ви побачили зміни свого тіла
Детальні інструкції тренера для ідеальної форми під час кожного руху
Безкоштовно завантажте та розпочніть свою 7-хвилинну подорож
Завдяки швидким і ефективним тренуванням, які змусять вас потіти, додаток 7 Minute Workout від 7M створено, щоб кинути виклик і мотивувати вас, незалежно від рівня вашої фізичної підготовки. Незалежно від того, початківець ви чи досвідчений любитель фітнесу, ви побачите, що тренування в цьому додатку будуть простими для виконання та дуже ефективними.

Кожне тренування в додатку 7M Minute Workout від 7M розроблено таким чином, щоб бути коротким і ефективним, що дозволяє легко вписатися у ваш насичений графік. А завдяки таким функціям, як персональний тренер із голосовими та відеоінструкціями, ви матимете всі вказівки, необхідні для досягнення ваших цілей.

Додаток також зручний для початківців, з тренуваннями, які легко виконувати, але змусять вас потіти. Щоб почати, вам не потрібне тренажерне обладнання чи абонемент у спортзал – усе, що вам потрібно, це телефон і трохи мотивації!

🙌 7-хвилинні тренування для всього тіла 🙌

7M Fitness дає вам усе необхідне для тренування, яке захоплює серце, лише за 7 хвилин. Вибирайте тренування HIIT, пліометричні вправи, силові тренування тощо. Нові щоденні тренування означають, що ви ніколи не виконуєте ту саму програму двічі. Почніть бачити результати вже через 30 днів!

🙌 Схуднути та спалити жир на животі 🙌

Наші 7-хвилинні тренування для преса та всього тіла призначені для максимального спалювання жиру за короткий проміжок часу. Потовиділяйтеся, виконуючи швидкі та ефективні вправи, як-от стрибки, бурпі, сухарики та присідання, щоб розтопити кілограми та зміцнити тіло.

🙌 Розроблено як для початківців, так і для спортсменів 🙌

7M Fitness пропонує рівні тренувань для всіх фітнес-потреб - від початківців до просунутих. Почніть із базового 30-денного тренування, а потім перейдіть до нашої 7-хвилинної програми потовиділення, коли будете готові перейти на наступний рівень. Масштабуйте кожен рух залежно від ваших здібностей для тренування, яке складе вам виклик, не заходячи надто далеко.

🙌 Ваш особистий тренер, де б ви не були 🙌

7M Fitness надає вказівки справжніх особистих тренерів, які проводять вас через кожне 7-хвилинне тренування з голосовими та відеоінструкціями. Будьте в курсі за допомогою таймерів зворотного відліку для кожної вправи та періоду відпочинку. Отримайте поради щодо досягнення максимальних результатів безпосередньо від професіоналів.

Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, підтягнутися чи просто зберегти здоров’я, програма 7-хвилинного тренування від 7M стане ідеальним рішенням.

Нехай 7M fitness допоможе вам стати здоровішим лише за 7 хвилин на день!

Тренуйтеся, потійте, худніть. Лише сім хвилин на день. Працюючі домашні тренування.

7 Minute Workout ~Home LazyFit

Остання версія 7 Minute Workout ~Home LazyFit

Інші версії